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para desintoxicação corporal
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E sinta-se melhor!
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A limpeza do nosso corpo é fundamental para levarmos uma vida saudável. Devemos perceber que cada um de nós está exposto a parasitas ou toxinas. Daí a necessidade de uma limpeza regular do organismo. Como resultado, podemos contar com a melhoria da nossa imunidade ou com a remoção de todas as substâncias nocivas.
Detoxyn é um suplemento dietético topo de gama, cuja fórmula é baseada numa composição natural e segura, pelo que não causa quaisquer efeitos secundários. É recomendado tanto para mulheres como para homens, independentemente da idade ou do estado de saúde.
A desintoxicação foi criada com base em ingredientes seguros e naturais, que foram combinados sob o olhar atento dos melhores especialistas. A fórmula é baseada em ingredientes valiosos, graças aos quais é possível obter os melhores efeitos possíveis. Entre os ingredientes usados estão:
A suplementação regular, como recomendado pelo fabricante, proporciona muitos benefícios para o nosso organismo. Pesquisas demonstraram que a Detoxyn proporciona os seguintes efeitos:
De acordo com as recomendações do fabricante, a Detoxyn deve ser tomada duas vezes por dia com bastante água. Graças a isso, sua eficácia será melhorada, o que leva a uma melhor absorção do suplemento pelo organismo.
O uso do suplemento Detoxyn é recomendado para pessoas que estão expostas a patógenos nocivos, parasitas, toxinas ou produtos negativos do metabolismo, especialmente quando ocorrem sintomas como fadiga, desânimo ou problemas estomacais. O suplemento não deve ser tomado por crianças, mulheres grávidas e a amamentar, bem como por pessoas hipersensíveis a qualquer dos seus componentes.
Detoxyn é um suplemento altamente considerado em muitos países, mas sua disponibilidade é limitada às vendas on-line no site direto do fabricante. A vantagem de tal solução é o curto prazo de entrega, pois os envios chegam em menos de 48 horas a partir do momento em que é feita a encomenda.
Um pacote de suplemento dietético Detoxyn contendo 60 cápsulas pode ser comprado por €49. O preço não é o mais baixo, mas é uma relação adequada de preço com a qualidade do produto. Além disso, vale a pena seguir as informações que aparecem no site do fabricante porque muitas vezes há promoções e descontos tentadores.
A fórmula Spirulin Plus foi desenvolvida pelos melhores especialistas para ajudar a manter o peso correto, bem como o equilíbrio ácido-base no organismo. Spirulin Plus é um suplemento eficaz, conveniente e completamente seguro.
O suplemento dietético Spirulin Plus é uma composição única de sete ingredientes naturais, incluindo:
O suplemento dietético Spirulina Plus é especialmente recomendado para a desacidificação do organismo, porque a falta de actividade afecta negativamente a nossa saúde. A acidificação manifesta-se através de infecções frequentes, falta de energia, cansaço, ganho de peso, petiscos ou mudanças de humor frequentes. A acidificação não tratada pode levar a doenças graves que são consideradas crônicas e difíceis de tratar. Pesquisas demonstraram que a Spirulina Plus
Spirulin Plus é um suplemento destinado às pessoas que lutam contra a acidificação, bem como às que necessitam de apoio para perder peso, reduzir o apetite ou aumentar a vitalidade. O fabricante não recomenda o suplemento a ser utilizado por crianças, mulheres grávidas ou a amamentar ou pessoas com hipersensibilidade a qualquer um dos seus componentes. O fabricante recomenda tomar um máximo de 2 cápsulas diariamente, 30 minutos antes das refeições. Não foram observadas reacções adversas em doentes que utilizem Spirulin Plus como suplemento alimentar.
O produto está disponível apenas no website do fabricante, graças ao qual ganhamos a garantia de adquirir um produto seguro e testado. Não se arrisque a comprar de uma fonte desconhecida, pois não há garantia de eficácia de tal produto.
O produto pode ser adquirido em três variantes:
O eliminacid é um suplemento dietético recomendado para pessoas que necessitam de apoio no tratamento do equilíbrio ácido-base. O uso regular de Eliminacid melhora e acelera a excreção de produtos metabólicos do organismo, ao mesmo tempo que garante um equilíbrio ácido adequado no organismo.
A composição do Eliminacid foi meticulosamente analisada, resultando num suplemento que contém extractos de ervas, vitaminas e oligoelementos. Cada comprimido contém extrato de roseira brava, extrato de chá verde, extrato de raiz de dente-de-leão, vitamina E, tiamina, riboflavina, vitamina B6, vitamina B12, vitamina C, biotina, niacina, ácido pantotênico, ácido fólico, ferro, zinco e iodo.
Extrato de Rosa Mosqueta - suporta os processos fisiológicos de eliminação, mantém o equilíbrio ácido.
Extracto de chá verde - influencia a remoção de água do corpo, contribui para a queima de gordura, estimula o metabolismo, apoia o correcto funcionamento das vias urinárias e dos rins.
Extracto de raiz de dente de leão - tem propriedades purificantes, afecta a excreção do excesso de água do corpo e de todos os tipos de toxinas.
Zinco - mantém um bom equilíbrio ácido-base, influencia a aparência saudável da pele, cabelo e unhas, mantém os ossos saudáveis, influencia o bom funcionamento do sistema imunológico.
Folato, ácido pantoténico, niacina, riboflavina, vitamina B6, vitamina C e ferro reduzem a sensação de cansaço.
O suplemento dietético Eliminacid:
O suplemento dietético eliminado é recomendado para pessoas que, devido a vários fatores, podem ter o metabolismo prejudicado levando à acidificação do corpo. O uso sistemático do suplemento reduz o risco de doenças como osteoporose, diabetes, hipertensão arterial, aterosclerose, câncer, alterações articulares degenerativas e obesidade, além de exacerbar os sintomas de doenças já existentes. O fabricante afirma que o produto não deve ser utilizado por pessoas hipersensíveis ou alérgicas a qualquer um dos componentes do suplemento. Também não é recomendado para mulheres grávidas ou em período de amamentação.
O fabricante recomenda o uso de uma cápsula por dia e aconselha a não exceder esta dose. No caso de utilizar outros medicamentos ou suplementos dietéticos, é aconselhável consultar previamente um médico ou farmacêutico. O suplemento está disponível em comprimidos orais para adultos.
Eliminacid está disponível em embalagens de 30 comprimidos por cerca de €5 no site direto do fabricante.
O estado da nossa saúde deve ter um papel muito importante nas nossas vidas. É por isso que hoje devemos decidir tomar uma protecção extra sob a forma de um suplemento adequado. Estamos convencidos de que você achará o nosso artigo útil para fazer a escolha certa. Cuide de si hoje e dê apoio ao seu corpo.
Há algum tempo que os cientistas têm vindo a salientar que temos de nos concentrar na protecção do nosso corpo. Uma dieta baseada em produtos altamente processados e estimulantes tem um impacto negativo na nossa saúde, causando perda de energia, dores de cabeça, problemas de concentração, sono e alergias. Uma parte crescente da nossa sociedade decide aplicar um tratamento purificador do organismo. Uma dieta adequada, uma hidratação adequada, sucos ou comprimidos de limpeza corporal são úteis para uma desintoxicação eficaz.
Mais importante ainda, precisamos de garantir a nossa segurança. Portanto, pessoas com problemas gastrointestinais, problemas urinários ou doenças crónicas devem consultar previamente o seu prestador de cuidados de saúde. Uma situação semelhante aplica-se a crianças, adolescentes, idosos e mulheres grávidas.
Antes de mais nada, devemos incluir mais vegetais, fruta e água na nossa dieta, que são conducentes à limpeza do corpo de várias toxinas. É sabido que as frutas e legumes são frequentemente utilizados em dietas de limpeza e emagrecimento, garantindo efeitos positivos. Isto é o resultado da grande quantidade de minerais, vitaminas e fibras contidas nas mesmas. Introduza algumas modificações na sua dieta e descubra que uma dieta saudável melhora a aparência da sua pele, imunidade, humor diário, também influencia mais energia e melhor vitalidade. Verifique também a descrição dos produtos que você escolhe na loja porque, por exemplo, muitos produtos alimentares contêm glutamato monossódico. Em geral, este é um intensificador de sabor, que pode aumentar as dores de cabeça ou reacções alérgicas sob a forma de erupções cutâneas.
No entanto, não é aconselhável seguir dietas demasiado restritivas para limpar o corpo. Este processo deve ocorrer gradualmente e não de forma abrupta. É importante porque uma dieta tão extrema pode contribuir para a remoção de minerais e vitaminas necessárias para o bom funcionamento do corpo.
Em primeiro lugar, precisamos de nos concentrar em modificar a nossa dieta para eliminar todos os enchimentos e amaciadores. Como já mencionámos, precisamos de enriquecer a nossa dieta com mais fruta e vegetais. O consumo de sucos de frutas e legumes é permitido, mas de preferência sem teor de açúcar. A beterraba, couve, aipo ou maçã e limão merecem uma atenção especial. Cocktails para limpeza preparados à base de espinafres, pepinos, tomates, manjericão, salsa, beterraba, gengibre, curcuma, maçãs, couve, limão são muito populares. Tente também substituir os produtos à base de trigo por grãos inteiros. Definitivamente, devemos abrir mão de álcool, bebidas energéticas e bebidas gaseificadas açucaradas.
Seja em uma dieta de limpeza ou não, temos de garantir que recebemos água suficiente para o corpo. É recomendado fornecer cerca de 2-3 litros de água diariamente. A falta de hidratação adequada também causa problemas com a pele, pois esta fica mais seca e perde a sua elasticidade. Além disso, ao assegurar uma água adequada ao longo do dia, minimizamos o risco de fraqueza que ocorre quando o corpo fica desidratado.
Estudos demonstraram que o uso de vários tipos de ervas e especiarias contribui significativamente para a limpeza do corpo de toxinas. Sucos de Aloe vera, suco de couve e suco de chucrute ganharam recentemente popularidade. As sementes de cardo moído também são úteis, pois têm um efeito benéfico sobre o estado do nosso fígado. Além disso, chás de limpeza preparados à base de urtiga, cavalinha, dente-de-leão ou plantas purgantes também são muito eficazes. As misturas de ervas com propriedades diuréticas, tais como o dente-de-leão, urtiga ou pansy acima mencionados, são particularmente recomendadas. Também vale a pena mencionar a pansy selvagem que suporta o estado da pele e influencia a taxa de remoção de toxinas. Escusado será dizer que o chá verde tem um efeito benéfico sobre a condição do nosso organismo. É recomendado em curas de emagrecimento como um forte antioxidante.
Os efeitos positivos durante a desintoxicação do corpo são também assegurados por uma quantidade adequada de exercício, o que tem um impacto positivo na nossa saúde e bem-estar geral. A porção adicional de movimento acelera a remoção de toxinas, melhora a nossa condição e fornece uma porção adicional de energia e endorfinas. O movimento melhora o metabolismo e queima calorias extras. No entanto, devemos ter em mente a moderação para não esgotar o corpo e causar fraqueza extrema. Se você não é fã de atividade física, tente caminhar com mais freqüência, ou pegar as escadas em vez de pegar o elevador. Mesmo a menor quantidade de exercício terá um efeito benéfico sobre o processo de desintoxicação. Você também pode tirar proveito das oportunidades oferecidas pela hidroginástica, exercícios de modelagem corporal ou caminhada nórdica.
A limpeza do corpo é uma questão muito importante para os representantes de ambos os sexos, em qualquer idade. A tarefa do processo de desintoxicação é remover produtos desnecessários e prejudiciais do metabolismo, metais pesados e toxinas do corpo, apoiando assim os mecanismos naturais de limpeza do corpo. A dieta de limpeza centra-se principalmente nos órgãos que estão envolvidos na inactivação das toxinas e na sua remoção do nosso corpo. Estes incluem os rins, fígado e intestino grosso. Uma dieta de limpeza é importante porque sua tarefa é remover as substâncias nocivas antes que elas sejam absorvidas no sangue e na pele.
Esta dieta é dirigida principalmente a pessoas que fumam cigarros, bebem álcool ou grandes quantidades de café e chá preto. Além disso, a desintoxicação do corpo também é aconselhável para pessoas com estilos de vida intensivos e estressantes ou com uma dieta irregular. Você está se perguntando por que exatamente este grupo deve se beneficiar de dietas de limpeza? Porque no caso destas pessoas, através do uso de estimulantes, existe uma forte tensão sobre o organismo, o que leva ao seu enfraquecimento excessivo.
Ao mesmo tempo, vale a pena notar que a dieta de limpeza fora do grupo designado pode ser usada por qualquer pessoa se não houver contra-indicações ao seu uso. Esta solução ajuda eficazmente a desintoxicar o corpo e a limpar as toxinas, ao mesmo tempo que restaura o equilíbrio e a imunidade. As dietas de limpeza também são uma excelente forma de dieta de emagrecimento, que levam a uma aparência atraente, maior auto-estima e melhor humor. Se você tem distúrbios digestivos, come muitos alimentos altamente processados, ou mesmo ganha peso excessivo, uma dieta de limpeza deve ajudá-lo a resolver muitos problemas e limpar o seu corpo de vários tipos de toxinas. Entre os sinais enviados por um corpo há irritabilidade, fadiga, falta de energia, ou unhas quebradiças, problemas de pele e queda de cabelo.
Vale a pena notar também que as dietas de desintoxicação são usadas para pessoas com doenças hepáticas. É um órgão muito importante no nosso corpo, por isso não o devemos negligenciar e através de uma dieta adequada regenerá-lo adequadamente. Há um grande grupo de pessoas em risco de doença hepática, incluindo as que têm gosto por alimentos gordurosos e açucarados. Se você não gosta de atividade física, mas toma medicamentos, bebe álcool ou fuma cigarros, você também deve se beneficiar de uma dieta de limpeza. Além disso, uma desintoxicação é frequentemente recomendada para pessoas com excesso de peso para facilitar o seu processo de perda de peso e remover substâncias desnecessárias do organismo.
As pesquisas demonstraram que a desintoxicação corporal também é indicada para pessoas saudáveis, para quem a limpeza pode ser um prelúdio para uma alimentação saudável e um estilo de vida melhorado. A desintoxicação do corpo não é recomendada para pessoas com doenças crónicas, que incluem diabetes, doenças renais, doenças cardíacas ou gastrointestinais, entre outras. As dietas de limpeza são desencorajadas para mulheres grávidas, crianças, adolescentes e idosos.
As pesquisas mostram que uma proporção significativa de substâncias nocivas entra no organismo com os alimentos que ingerimos. Portanto, não é surpreendente que seja recomendado iniciar a desintoxicação do corpo com uma curta inanição, para que o nosso sistema digestivo descanse um pouco e expulse o conteúdo de alimentos acumulados. Temos de consciencializar a pessoa de que no intestino vazio a regeneração do epitélio ocorre mais rapidamente. Também é recomendado comer alimentos que têm fortes propriedades de limpeza e ligam toxinas e metais pesados, permitindo que sejam expelidos do corpo.
Uma dieta de limpeza deve ser seleccionada individualmente, tendo em conta o seu estado de saúde. Tal dieta deve incluir produtos que actuem como antioxidantes. Eles devem ligar os radicais livres de oxigénio e prevenir danos celulares. Lembre-se de fornecer os compostos da dieta que ligam os metais pesados e ajudam a removê-los do organismo.
Lembre-se também de manter seu corpo devidamente hidratado, bebendo pelo menos 2 litros de água por dia. Aumentar a quantidade de líquidos que você bebe faz os rins trabalharem mais rápido e filtrar o sangue intensamente, removendo as toxinas do mesmo. Isto é seguido pela excreção de toxinas na urina. Vale a pena mencionar também que um corpo adequadamente hidratado também remove mais facilmente as substâncias nocivas através da pele, juntamente com o suor. Além disso, é recomendável que uma dieta desintoxicante do corpo seja baseada principalmente em produtos frescos e orgânicos. Devemos evitar definitivamente os produtos semi-acabados e os alimentos altamente processados. Isto permitir-nos-á limpar naturalmente o corpo de toxinas e equilibrá-lo, fortalecer a imunidade. É aconselhável escolher produtos que tenham a capacidade de absorver metais pesados, substâncias químicas, bem como de remover depósitos e queimar o tecido gorduroso patologicamente alterado.
Uma dieta de limpeza também pode ser apoiada pelo uso de suplementos dietéticos de alta qualidade. A sua função é apoiar o trabalho dos órgãos e dos antioxidantes naturais, que ajudam a inactivar as toxinas. Olhando para a ampla seleção de suplementos dietéticos para limpeza, estamos convencidos de que todos os interessados neste tipo de solução vão encontrar algo para si mesmos.
Recentemente, a dieta de suco ganhou um grande número de seguidores. A sua tarefa é apoiar o processo de limpeza a partir de toxinas e produtos desnecessários do metabolismo. As toxinas que atacam o nosso organismo incluem pesticidas, conservantes e aditivos alimentares, bem como metais pesados. A desintoxicação do corpo é muito importante porque ajuda a combater muitos problemas que incluem falta de energia, fadiga persistente, bem como problemas digestivos ou problemas de pele. A dieta do suco é uma das formas de limpar o corpo das toxinas, que consiste em substituir as refeições sólidas por sucos de vegetais e frutas. A forma dos sucos influencia a aceleração do processo de digestão, que também leva à penetração de nutrientes no corpo. A terapia do suco também ajuda a reduzir o excesso de peso. O interesse crescente na dieta de sucos é resultado do fato de que ela está disponível em muitas variantes, graças à qual ela pode ser adaptada às próprias possibilidades e expectativas, pois incluem dietas de 1 dia, 3 dias e uma semana.
A dieta de suco não é recomendada para pessoas que têm doenças crônicas, distúrbios de tolerância aos carboidratos; por exemplo, diabetes, resistência à insulina, hipoglicemia reativa; hipertensão arterial tratada com drogas. A gravidez e o período de lactação também é uma contra-indicação. Ao mesmo tempo, vale ressaltar que a desintoxicação do suco não deve ser usada por pessoas que levam um estilo de vida intensivo, fazendo um trabalho físico árduo. Além disso, a desintoxicação não deve ser usada por crianças e adolescentes, bem como por idosos.
Antes de iniciar uma dieta de suco, devemos ler dicas sobre como se preparar adequadamente para toda a terapia. Isto é importante porque uma preparação adequada nos ajudará a limitar o choque que podemos sentir como resultado da mudança dos nossos hábitos alimentares. Antes de mais nada, devemos desistir da comida não saudável e dos lanches de fast food. O próximo passo é eliminar da sua dieta a carne, os produtos lácteos, o pão, o álcool e as bebidas açucaradas. Substitua estes produtos por vegetais e frutas crus, cozidos ou em conserva. Compreendemos que desistir do café e do chá preto pode ser difícil, mas será necessário alcançar resultados satisfatórios. Substitua o café por um copo de água quente com limão, um pouco de canela, gengibre e pimenta de Cayenne. Este tipo de infusão é particularmente recomendado durante uma dieta de limpeza, pois fornece ao corpo a porção certa de energia, estimula, enquanto aquece e melhora o processo metabólico. Especialistas aconselham contra a actividade física durante o tratamento com sumo.
A dieta de suco é uma escolha popular e também é recomendada para adultos saudáveis, sem contra-indicações. A dieta do suco não deve ser seguida por mais de uma semana, para não levar a deficiências nutricionais. Recomenda-se fazer de 5 a 6 refeições por dia consistindo em sucos de vegetais e frutas não adoçados. Após este tempo podemos contar com a purificação do organismo, melhoria da vitalidade e bem-estar, melhor imunidade, melhoria do estado da pele, unhas e cabelos. Além disso, a dieta de suco é muito útil na mudança dos hábitos alimentares, o que também leva a se livrar do excesso de peso. Isso é possível porque o metabolismo e a digestão melhoram e o peristaltismo intestinal é estimulado. O processo de limpeza do corpo de toxinas é fundamental para reduzir a sensação de cansaço e regular o trabalho do sistema digestivo. Além disso, a dieta de suco fortalece o sistema imunológico e reduz os problemas do sono.
Durante a semana da dieta de suco de frutas e vegetais, devemos nos concentrar no uso de muitos vegetais, especialmente verduras de folhas. Os sucos de frutas doces devem ser escolhidos como sugestão para o café da manhã. As refeições subsequentes devem ser baseadas em vegetais, uma vez que estes são mais baixos em calorias. Os sumos podem ser enriquecidos com muitas ervas aromáticas e especiarias, entre as quais se recomenda particularmente a hortelã, manjericão, tomilho, cominho, curcuma ou noz-moscada.
Devemos também compreender que, tal como o uso de uma dieta de sumos de fruta e vegetais é de fundamental importância para a limpeza do corpo, não devemos esquecer de habituar gradualmente o corpo a alimentos sólidos. Não devemos voltar aos hábitos alimentares anteriores, mas sim diversificar a nossa dieta passo a passo. Na fase inicial, recomenda-se incluir vegetais crus e cozidos na dieta, e depois pão, ovos e iogurte. Apenas alguns dias depois de completar a dieta de suco, você pode começar a comer carnes e peixes de fácil digestão.
Os jejuns de limpeza têm sido populares há muitos anos como uma ajuda eficaz na desintoxicação do nosso corpo de produtos desnecessários do metabolismo, depósitos nos intestinos e vasos. Está provado que uma greve de fome também tem uma influência significativa na melhoria do aspecto da nossa pele, reduzindo a celulite e, mais importante, o nosso humor e auto-confiança. Embora esta solução seja voluntariamente escolhida, não deve ser usada por pessoas cronicamente doentes, enfraquecidas, crianças, adolescentes e mulheres grávidas ou a amamentar. Uma greve de fome consiste na abstenção voluntária de alimentos, às vezes também de água, durante um período de tempo específico, a fim de limpar o corpo, para se livrar de quilos excessivos e melhorar o próprio bem-estar.
No que diz respeito a uma limpeza rápida e segura, as pessoas precisam de estar preparadas para ela adequadamente. Cuidando de nossa segurança, devemos consultar um médico antes e realizar os exames necessários, como morfologia do sangue para excluir anemia, ECG, pois o jejum coloca uma tensão significativa no coração. O médico também deve pedir exames renais ou níveis de ácido úrico. O próximo passo será modificar sua dieta atual, eliminando carne, reduzindo porções e ingestão de calorias. Será necessário eliminar todos os estimulantes, por exemplo, álcool e cigarros. Mesmo antes da própria fome, tente comer apenas vegetais e frutas, sem esquecer a hidratação adequada com água parada.
Uma greve de fome purificadora envolve várias etapas.
Primeira etapa - Durante os primeiros 2-3 dias, o corpo adapta-se à falta de alimentos. É acompanhado por uma sensação constante de fome, irritação ao ver os alimentos e mal-estar geral. Este período favorece a decomposição do glicogénio no fígado, a remoção do excesso de água e sódio do organismo.
A segunda etapa é a decomposição do tecido adiposo, onde todas as toxinas se acumulam. Não seremos estranhos à fraqueza, dores de cabeça e náuseas, a nossa pele e mucosas ficam secas e cinzentas e a nossa boca começa a cheirar mal. No entanto, há notícias positivas porque deixamos de sentir fome.
A terceira etapa da limpeza rápida é a adaptação do organismo. A duração desta fase é uma questão individual, pois depende da quantidade do nosso tecido adiposo. Está associada à perda de peso e à melhoria da resistência do organismo e à remoção das células usadas. Esta fase termina com o aparecimento de uma sensação de fome.
É extremamente importante voltar a comer porque o sucesso de toda a limpeza depende disso. Não podemos levar ao consumo de alimentos densos em calorias porque então o efeito ioiô pode aparecer e destruir todos os nossos enormes esforços. Ao mesmo tempo, devemos perceber que só mudando os nossos hábitos alimentares podemos garantir a manutenção dos resultados a longo prazo. O sucesso de todo o tratamento dependerá em grande parte do nosso empenho, autodisciplina e paciência. Estamos convencidos de que após alguns dias de limpeza rápida cada participante sentirá os seus efeitos positivos no corpo.
O jejum é cada vez mais utilizado para fins terapêuticos, particularmente no caso de doenças resultantes de uma má nutrição. Estas incluem a aterosclerose e doenças relacionadas. Mesmo uma greve de fome curta, de um ou dois dias ajuda com inflamações, dores de várias origens, distúrbios digestivos, inchaço e falta de ar. A fome também pode ser usada para curar doenças coronárias, hipertensão arterial, estados de ataque cardíaco, anemia ou prisão de ventre.
Devemos estar conscientes de que uma preparação inadequada para uma limpeza rápida pode causar mais danos do que bem. Uma limitação demasiado radical da ingestão de alimentos pode contribuir para distúrbios hidroeletrolíticos, desmaios, dores de cabeça, fraqueza, bem como uma diminuição da imunidade. Devemos também estar preparados para perder tecido muscular. Ao mesmo tempo, vale a pena notar que alguns dias de jejum não devem ter consequências negativas, desde que o nosso estado de saúde não esteja em dúvida. Não deve ser usado no caso de pessoas com doenças crônicas, pois pode levar a um impacto negativo sobre o organismo.
A dieta de limpeza intestinal é semelhante à dieta de desintoxicação, mas sua suposição é se livrar do excesso de peso enquanto limpa os intestinos de toxinas e produtos metabólicos. Este tipo de dieta restaura o bom funcionamento do corpo e melhora o nosso humor e saúde em geral. Negligenciar este importante assunto, que é a limpeza do organismo, pode levar a muitas doenças, entre as quais podemos distinguir colite, cancro colorrectal, artrite, perturbações do sistema cardiovascular e nervoso, bem como alterações da cavidade oral, por exemplo, mau hálito, placa na língua, tártaro.
A dieta de limpeza intestinal é recomendada especialmente para pessoas que sofrem de doenças que indicam a existência de depósitos fecais. Isto inclui doenças como obstipação, diarreia, acne e espinhas, infecções, dores de cabeça, mal-estar, distúrbios do sono, bem como a falta de energia e fraqueza geral. As toxinas são liberadas pelos resíduos metabólicos nos intestinos, que por sua vez envenenam nosso corpo e afetam adversamente a saúde e o trabalho de muitos órgãos e sistemas. As disfunções intestinais podem levar à deterioração da absorção de nutrientes, enfraquecimento da imunidade ou deterioração da condição física e mental. A dieta de limpeza intestinal é dedicada a pessoas que desejam melhorar a sua saúde enquanto reduzem o peso corporal.
Um tratamento de limpeza intestinal deve ser baseado na utilização de produtos ricos em fibras. Por isso, os médicos recomendam comer muitos vegetais, frutas e ervas aromáticas. Também é aconselhável limitar o consumo de alimentos gordurosos e fritos, doces, bem como alimentos altamente transformados. Se decidirmos seguir uma dieta de limpeza intestinal, precisamos lembrar sobre a hidratação adequada do corpo, devemos beber 2-3 litros de água parada diariamente. Ao mesmo tempo, enfatizamos que tal dieta não deve, no entanto, durar mais do que três dias. Pimentos, abobrinhas, alface e tomate, assim como maçãs e citrinos merecem uma menção especial entre os legumes com tripa. Também vale a pena introduzir fruta seca na dieta que facilita os movimentos intestinais, assim como a remoção de produtos desnecessários do metabolismo do organismo. Foi observado que beber água com suco de limão pela manhã melhora o peristaltismo intestinal e desacidifica o corpo. Infusões preparadas com base em ervas como menta, funcho, dente-de-leão e infusão de gengibre, que acelera adicionalmente os processos metabólicos, também são benéficas.
Em resumo, é recomendável que o faça:
A substituição de uma refeição por suco de frutas e vegetais frescos por um período de tempo pode ter efeitos benéficos. Para isso, devemos escolher frutas e legumes da época para que a quantidade máxima de vitaminas e minerais seja fornecida ao organismo.
Em conclusão, médicos e especialistas salientam que as únicas formas seguras e eficazes de limpar os intestinos são uma dieta equilibrada, quantidades apropriadas de água potável e infusões de ervas. Não devemos esquecer a actividade física, que tem um impacto significativo na aceleração do metabolismo do organismo. Devemos estar conscientes de que o mau funcionamento intestinal contribui para a desaceleração dos processos metabólicos, o que resulta em ganho de peso, apesar do consumo da mesma quantidade de calorias.
