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Classifica delle pillole
per la disintossicazione del corpo
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Pulisci il tuo corpo in modo efficace

La pulizia del nostro corpo è fondamentale per condurre una vita sana. Dobbiamo renderci conto che ognuno di noi è esposto a parassiti o tossine. Da qui la necessità di una regolare pulizia dell'organismo. Come risultato, possiamo contare sul miglioramento della nostra immunità o sull'eliminazione di tutte le sostanze nocive.

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Classifica delle pillole per la disintossicazione del corpo
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DETOXYN
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Valutazione 10/10
Azione: stars
Efficacia: stars
Durabilità dei risultati: stars
Sicurezza: stars
Prezzo: stars

Detoxyn è un integratore alimentare di fascia alta, la cui formula si basa su una composizione naturale e sicura, quindi non provoca effetti collaterali. È raccomandato sia per le donne che per gli uomini, indipendentemente dall'età e dallo stato di salute.

Composizione

Detoxyn è stato creato sulla base di ingredienti sicuri e naturali, che sono stati combinati sotto l'occhio vigile dei migliori specialisti. La formula si basa su ingredienti preziosi, grazie ai quali è possibile ottenere i migliori effetti possibili. Tra gli ingredienti utilizzati ci sono:

  • Colina - un micronutriente che influenza il corretto funzionamento del fegato, supporta la digestione dei grassi, contribuisce all'eliminazione più rapida ed efficace delle tossine trattenute nel corpo e ha un impatto diretto sulla riduzione della fatica e delle sensazioni di spossatezza.
  • Canada Bitterroot - una pianta usata per sostenere la funzione intestinale, la microflora intestinale. Inoltre, la pianta contribuisce alla riduzione degli organismi potenzialmente patogeni nel sistema digestivo. La pianta ha proprietà antibatteriche e antimicotiche. È anche un antibiotico naturale che sostiene il sistema immunitario del corpo.
  • Tè verde - è una fonte di vitamina A, B, C, D, E, zinco, magnesio, calcio, potassio, rame e i più potenti antiossidanti. È un antiossidante naturale che pulisce il corpo dai depositi tossici presenti in esso.
  • Menta piperita - allevia i problemi digestivi, come la stitichezza o la flatulenza, sostiene la funzione dello stomaco e dell'intestino e migliora la peristalsi intestinale e regola la secrezione di succo gastrico.
  • Aglio - un booster di immunità naturale, che colpisce il corretto funzionamento del corpo, composti mucosi, minerali, aminoacidi, flavonoidi e saponine.
  • Aloe vera - un ingrediente che aiuta a pulire l'organismo dalle tossine nocive. Ha un'azione antibatterica e supporta le funzioni intestinali. L'aloe vera supporta anche i processi metabolici del corpo, accelera la digestione, stimola la proliferazione della microflora intestinale, la secrezione della bile e del succo gastrico.
  • Timo - una pianta con forti effetti antinfiammatori e antibatterici, allevia l'indigestione e il disagio associato a malattie dello stomaco o dell'intestino.
  • DigeZyme - una formula brevettata di enzimi digestivi naturali che forniscono supporto al sistema digestivo così come durante la rimozione di tossine nocive e sottoprodotti metabolici dal corpo.
  • Long Oyster - una pianta che supporta il metabolismo naturale e previene l'accumulo di grasso eccessivo nel fegato.
  • Cannella - un potente antiossidante che supporta il sistema digestivo.
  • BioPerine® - estratto di pepe nero con effetti antisettici, che supporta i processi digestivi e l'assorbimento dei nutrienti.

Azione

Un'integrazione regolare, come raccomandato dal produttore, fornisce molti benefici al nostro corpo. La ricerca ha dimostrato che Detoxyn fornisce i seguenti effetti:

  • Rimozione di agenti patogeni nocivi,
  • Protezione contro l'attività microbica dannosa,
  • Supporto dell'apparato digerente,
  • Supporto della funzione epatica,
  • Miglioramento del benessere,
  • Rimosso i depositi nocivi di tossine,
  • Stimolazione del metabolismo,
  • Miglioramento del sistema immunitario,
  • Migliore assorbimento dei nutrienti più preziosi,
  • Alito fresco,
  • Deacidificazione del corpo,
  • Rimozione dell'acqua in eccesso,
  • Aumento della vitalità del corpo.

Uso di

Secondo le raccomandazioni del produttore, Detoxyn deve essere assunto due volte al giorno con molta acqua. Grazie a questo la sua efficacia sarà migliorata, il che porta ad una migliore assorbibilità dell'integratore da parte del corpo.

L'uso dell'integratore Detoxyn è raccomandato alle persone che sono esposte a patogeni nocivi, parassiti, tossine o prodotti negativi del metabolismo, soprattutto quando si verificano sintomi come stanchezza, scoraggiamento o problemi di stomaco. L'integratore non deve essere assunto dai bambini, dalle donne in gravidanza e in allattamento e dalle persone che sono ipersensibili a uno qualsiasi dei suoi componenti.

Dove comprare e a che prezzo

Detoxyn è un integratore molto apprezzato in molti paesi, ma la sua disponibilità è limitata alla vendita online sul sito diretto del produttore. Il vantaggio di tale soluzione è il breve tempo di consegna, poiché le spedizioni arrivano in meno di 48 ore dal momento dell'ordine.

Una confezione di integratore alimentare Detoxyn contenente 60 capsule può essere acquistata per €49. Il prezzo non è il più basso, ma è un rapporto adeguato tra prezzo e qualità del prodotto. Inoltre, vale la pena seguire le informazioni che appaiono sul sito web del produttore perché spesso ci sono promozioni e sconti allettanti.

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SPIRULIN PLUS
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Valutazione 9,6/10
Azione: stars
Efficacia: stars
Durabilità dei risultati: stars
Sicurezza: stars
Prezzo: stars

La formula di Spirulin Plus è stata sviluppata dai migliori specialisti per aiutare a mantenere il peso corretto e l'equilibrio acido-base nell'organismo. Spirulin Plus è un integratore efficace, conveniente e completamente sicuro.

Composizione

L'integratore alimentare Spirulin Plus è una composizione unica di sette ingredienti naturali, tra cui:

  • Spirulina - riduce l'appetito e i livelli di zucchero nel sangue, influenza la rimozione dei metalli pesanti dal corpo,
  • Clorella - migliora il sistema immunitario del corpo, dà energia e supporta i processi digestivi nel corpo,
  • Erba medica - assicura il mantenimento dei livelli ottimali di colesterolo nel corpo, migliora i processi metabolici, aggiunge energia e riduce la sensazione di fame,
  • Dente di leone - accelera il metabolismo, ha un effetto positivo sulle funzioni dello stomaco e dei reni, rimuove l'acqua in eccesso dal corpo e ha un effetto lenitivo sull'infiammazione,
  • Ortica comune - rimuove l'acqua in eccesso dal corpo, migliora il benessere generale,
  • Tè verde - supporta la riduzione del grasso e i processi digestivi, riduce la sensazione di fame,
  • Zinco - accelera il metabolismo, aumenta l'immunità, riduce l'acidità e l'alito cattivo.
  • Azione

L'integratore alimentare Spirulin Plus è particolarmente raccomandato per la disacidificazione dell'organismo perché una mancanza di attività influisce negativamente sulla nostra salute. L'acidificazione si manifesta con infezioni frequenti, mancanza di energia, stanchezza, aumento di peso, spuntini o frequenti sbalzi d'umore. L'acidificazione non trattata può portare a gravi malattie considerate croniche e difficili da trattare. La ricerca ha dimostrato che Spirulin Plus

  • aggiunge energia,
  • migliora il benessere,
  • riduce l'irritabilità e il nervosismo,
  • migliora la concentrazione,
  • accelera la guarigione delle ferite,
  • riduce l'appetito, il che riduce anche la tendenza ad aumentare di peso,
  • rafforza il sistema immunitario,
  • accelera il metabolismo,
  • facilita la perdita di peso,
  • ha un effetto antiossidante.

Uso di

Spirulin Plus è un integratore destinato alle persone che lottano con l'acidificazione e a coloro che hanno bisogno di un supporto per perdere peso, ridurre l'appetito o aumentare la vitalità. Il produttore non raccomanda l'uso dell'integratore ai bambini, alle donne in gravidanza o in allattamento e alle persone con ipersensibilità a uno dei suoi componenti. Il produttore raccomanda di assumere un massimo di 2 capsule al giorno, 30 minuti prima dei pasti. Non sono state osservate reazioni avverse nei pazienti che utilizzano l'integratore alimentare Spirulin Plus.

Dove comprare e a che prezzo

Il prodotto è disponibile solo sul sito web del produttore, grazie al quale si ottiene la garanzia di acquistare un prodotto sicuro e testato. Non rischiare di acquistare da una fonte sconosciuta, in quanto non vi è alcuna garanzia di efficacia di un tale prodotto.

Il prodotto può essere acquistato in tre varianti:

  • variante base - 1 pacchetto per €49,
  • variante standard - 3 confezioni per €98,
  • variante ottimizzata - 6 confezioni al prezzo di €147.
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ELIMINACID
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Valutazione 8,8/10
Azione: stars
Efficacia: stars
Durabilità dei risultati: stars
Sicurezza: stars
Prezzo: stars

Eliminacid è un integratore alimentare che è raccomandato per le persone che hanno bisogno di supporto nel trattamento dell'equilibrio acido-base. L'uso regolare di Eliminacid migliora e accelera l'escrezione dei prodotti metabolici dal corpo, garantendo un corretto equilibrio acido nel corpo.

Composizione

La composizione di Eliminacid è stata analizzata meticolosamente, ottenendo un integratore che contiene estratti di erbe, vitamine e oligoelementi. Ogni compressa contiene estratto di rosa canina, estratto di tè verde, estratto di radice di dente di leone, vitamina E, tiamina, riboflavina, vitamina B6, vitamina B12, vitamina C, biotina, niacina, acido pantotenico, acido folico, ferro, zinco e iodio.

Estratto di rosa canina - supporta i processi fisiologici di eliminazione, mantiene l'equilibrio acido.

Estratto di tè verde - influenza la rimozione dell'acqua dal corpo, contribuisce a bruciare i grassi, stimola il metabolismo, supporta il corretto funzionamento del tratto urinario e dei reni.

Estratto di radice di dente di leone - ha proprietà purificanti, colpisce l'escrezione dell'acqua in eccesso dal corpo e tutti i tipi di tossine.

Zinco - mantiene un corretto equilibrio acido-base, influenza l'aspetto sano di pelle, capelli e unghie, mantiene le ossa sane, influenza il corretto funzionamento del sistema immunitario.

Folato, acido pantotenico, niacina, riboflavina, vitamina B6, vitamina c e ferro riducono la sensazione di stanchezza.

Azione

L'integratore alimentare Eliminacid:

  • Ripristina l'equilibrio del pH (equilibrio acido-base),
  • Riduce l'assorbimento dei nutrienti dal cibo,
  • Limita l'assunzione di cibo,
  • Migliora la condizione di pelle, capelli e unghie,
  • Riduce le sensazioni di fatica e stanchezza.
  • Migliora i processi metabolici,
  • Pulisce il corpo dai prodotti tossici che si formano nei processi metabolici,
  • Accelera i processi di combustione dei grassi,
  • Protegge il sistema digestivo e la mucosa gastrica,

Uso di

L'integratore alimentare Eliminacid è raccomandato per le persone che, a causa di vari fattori, possono avere un metabolismo alterato che porta all'acidificazione del corpo. L'uso sistematico dell'integratore riduce il rischio di malattie come l'osteoporosi, il diabete, l'ipertensione, l'aterosclerosi, il cancro, i cambiamenti degenerativi delle articolazioni e l'obesità, oltre ad aggravare i sintomi di malattie già esistenti. Il produttore dichiara che il prodotto non deve essere utilizzato da persone che sono ipersensibili o allergiche a qualsiasi componente dell'integratore. Inoltre, non è raccomandato per le donne in gravidanza o in allattamento.

Il produttore raccomanda l'uso di una capsula al giorno e consiglia di non superare questo dosaggio. In caso di utilizzo di altri farmaci o integratori alimentari, si consiglia di consultare preventivamente un medico o un farmacista. L'integratore è disponibile in compresse orali per adulti.

Dove comprare e a che prezzo

Eliminacid è disponibile in confezioni da 30 compresse per circa €5 sul sito diretto del produttore.

Riassunto

Lo stato della nostra salute dovrebbe avere un ruolo molto importante nella nostra vita. Ecco perché dovremmo decidere oggi di prendere una protezione extra sotto forma di un'adeguata integrazione. Siamo convinti che troverete il nostro articolo utile per fare la scelta giusta. Prendetevi cura di voi stessi oggi e date supporto al vostro corpo.

DETOX - COSA C'È DA SAPERE SU DI ESSO DIETA DEPURATIVA - PER CHI E DOVE INIZIARE? DIETA DEL SUCCO PER PULIRE IL CORPO LA FAME CURATIVA COME PURIFICAZIONE DEL CORPO COSA C'È DA SAPERE SULLA DIETA PER LA PULIZIA DELL'INTESTINO?

Detox - cosa c'è da sapere su di esso

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Gli scienziati sottolineano da tempo che dobbiamo concentrarci sulla protezione del nostro corpo. Una dieta basata su prodotti altamente trasformati e stimolanti ha un impatto negativo sulla nostra salute, causando una perdita di energia, mal di testa, problemi di concentrazione, sonno e allergie. Una parte crescente della nostra società decide di applicare un trattamento purificante dell'organismo. Una dieta adeguata, una corretta idratazione, succhi di frutta o compresse per la pulizia del corpo sono utili per una disintossicazione efficace.

La cosa più importante è garantire la nostra sicurezza. Pertanto, le persone con problemi gastrointestinali, problemi urinari o malattie croniche dovrebbero consultare prima il loro fornitore di assistenza sanitaria. Una situazione simile si applica a bambini, adolescenti, anziani e donne incinte.

Dieta corretta

Prima di tutto, dovremmo includere più verdura, frutta e acqua nella nostra dieta, che favoriscono la pulizia del corpo da varie tossine. È risaputo che frutta e verdura sono spesso utilizzate nelle diete depurative e dimagranti, garantendo effetti positivi. Questo è il risultato della grande quantità di minerali, vitamine e fibre in esse contenute. Introduci alcune modifiche alla tua dieta e scoprirai che una dieta sana migliora l'aspetto della tua pelle, l'immunità, l'umore quotidiano, influisce anche una maggiore energia e una migliore vitalità. Controlla anche la descrizione dei prodotti che scegli nel negozio perché, per esempio, molti prodotti alimentari contengono glutammato monosodico. In generale, si tratta di un esaltatore di sapore, che può aumentare il mal di testa o le reazioni allergiche sotto forma di eruzioni cutanee.

Tuttavia, non è consigliabile seguire diete troppo restrittive per pulire il corpo. Questo processo dovrebbe avvenire gradualmente, non bruscamente. È importante perché una dieta così estrema può contribuire alla rimozione di minerali e vitamine necessari per il corretto funzionamento del corpo.

Come iniziare una disintossicazione?

Prima di tutto, dobbiamo concentrarci sulla modifica della nostra dieta per eliminare tutti i riempitivi e gli ammorbidenti. Come abbiamo già detto, dobbiamo arricchire la nostra dieta con più frutta e verdura. Il consumo di succhi di frutta e verdura è permesso, ma preferibilmente senza contenuto di zucchero. Barbabietola, cavolo, sedano o mele e limone meritano un'attenzione speciale. Sono molto popolari i cocktail per la pulizia preparati a base di spinaci, cetrioli, pomodori, basilico, prezzemolo, barbabietole, zenzero, curcuma, mele, cavolo, limone. Cerca anche di sostituire i prodotti di grano con cereali integrali. Dobbiamo assolutamente rinunciare all'alcol, alle bevande energetiche e alle bevande gassate zuccherate.

Idratazione adeguata

Che si tratti di una dieta depurativa o meno, dobbiamo assicurarci di introdurre abbastanza acqua nel corpo. Si raccomanda di fornire circa 2-3 litri di acqua al giorno. La mancanza di un'adeguata idratazione causa anche problemi alla pelle, che diventa più secca e perde la sua elasticità. Inoltre, assicurando un'adeguata quantità di acqua durante la giornata, minimizziamo il rischio di debolezza che si verifica quando il corpo si disidrata.

Introdurre prodotti a base di erbe nella dieta

Gli studi hanno dimostrato che l'uso di vari tipi di erbe e spezie contribuisce significativamente a pulire il corpo dalle tossine. Succhi di aloe vera, succo di cavolo e succo di crauti hanno recentemente guadagnato popolarità. Anche i semi di cardo macinato sono utili perché hanno un effetto benefico sulla condizione del nostro fegato. Inoltre, sono molto efficaci anche le tisane depurative preparate a base di ortica, equiseto, dente di leone o piante purganti. Le miscele di erbe con proprietà diuretiche, come il già citato tarassaco, l'ortica o la viola del pensiero, sono particolarmente raccomandate. Vale la pena menzionare anche la viola del pensiero, che sostiene la condizione della pelle e influenza il tasso di rimozione delle tossine. Va da sé che il tè verde ha un effetto benefico sullo stato del nostro organismo. È raccomandato nelle cure dimagranti come un forte antiossidante.

Attività fisica

Gli effetti positivi durante la disintossicazione del corpo sono assicurati anche da una quantità adeguata di esercizio fisico, che ha un impatto positivo sulla nostra salute e sul benessere generale. La porzione aggiuntiva di movimento accelera la rimozione delle tossine, migliora la nostra condizione e fornisce una porzione aggiuntiva di energia ed endorfine. Il movimento migliora il metabolismo e brucia calorie extra. Tuttavia, dobbiamo tenere a mente la moderazione per non esaurire il corpo e causare estrema debolezza. Se non sei un fan dell'attività fisica, prova a fare passeggiate più spesso, o a prendere le scale invece di prendere l'ascensore. Anche la più piccola quantità di esercizio fisico avrà un effetto benefico sul processo di disintossicazione. Puoi anche approfittare delle opportunità offerte dall'acquagym, dagli esercizi di body shaping o dal nordic walking.

Dieta depurativa - per chi e dove iniziare?

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Chi dovrebbe beneficiare di una dieta depurativa?

La pulizia del corpo è una questione molto importante per i rappresentanti di entrambi i sessi a qualsiasi età. Il compito del processo di disintossicazione è quello di rimuovere i prodotti inutili e dannosi del metabolismo, i metalli pesanti e le tossine dal corpo, sostenendo così i meccanismi naturali di pulizia del corpo. La dieta depurativa si concentra principalmente su quegli organi che sono coinvolti nell'inattivazione delle tossine e nella loro rimozione dal nostro corpo. Questi includono i reni, il fegato e l'intestino crasso. Una dieta depurativa è importante perché il suo compito è quello di rimuovere le sostanze nocive prima che vengano assorbite dal sangue e dalla pelle.

Questa dieta si rivolge principalmente alle persone che fumano sigarette, bevono alcol o grandi quantità di caffè e tè nero. Inoltre, la disintossicazione del corpo è consigliabile anche per le persone con uno stile di vita intenso e stressante o con una dieta irregolare. Vi state chiedendo perché proprio questo gruppo dovrebbe beneficiare di diete depurative? È perché nel caso di queste persone, attraverso l'uso di stimolanti, c'è una forte tensione sull'organismo, che porta al suo eccessivo indebolimento.

Allo stesso tempo, vale la pena notare che la dieta depurativa al di fuori del gruppo designato può essere utilizzata da chiunque se non ci sono controindicazioni al suo utilizzo. Questa soluzione aiuta efficacemente a disintossicare il corpo e a pulirlo dalle tossine, ripristinando l'equilibrio e l'immunità. Le diete depurative sono anche un'eccellente forma di dieta dimagrante, che portano a un aspetto attraente, a una maggiore autostima e a un umore migliore. Se si hanno disturbi digestivi, si mangia molto cibo altamente trasformato o si guadagna troppo peso, una dieta depurativa dovrebbe aiutare a risolvere molti problemi e a pulire il corpo da vari tipi di tossine. Tra i segnali inviati da un corpo c'è irritabilità, stanchezza, mancanza di energia, o unghie fragili, problemi di pelle e caduta dei capelli.

Vale anche la pena notare che le diete detox sono utilizzate per le persone con malattie del fegato. Si tratta di un organo molto importante nel nostro corpo, quindi non dovremmo trascurarlo e attraverso una dieta adeguata rigenerarlo correttamente. C'è un grande gruppo di persone a rischio di malattie del fegato, comprese quelle con un gusto per i cibi grassi e zuccherati. Se non siete amanti dell'attività fisica, ma assumete farmaci, bevete spesso alcolici o fumate sigarette, dovreste beneficiare anche voi di una dieta depurativa. Inoltre, una disintossicazione è spesso raccomandata alle persone in sovrappeso per facilitare il loro processo di perdita di peso e rimuovere le sostanze inutili dal corpo.

La ricerca ha dimostrato che una disintossicazione del corpo è indicata anche per le persone sane, per le quali la pulizia può essere un preludio a un'alimentazione sana e a uno stile di vita migliore. La disintossicazione del corpo non è raccomandata per le persone con malattie croniche, che includono diabete, malattie renali, malattie cardiache o disturbi gastrointestinali, tra gli altri. Le diete depurative sono sconsigliate alle donne incinte, ai bambini, agli adolescenti e agli anziani.

Come iniziare una dieta depurativa?

La ricerca dimostra che una parte significativa delle sostanze nocive entra nel corpo con il cibo che mangiamo. Non è quindi sorprendente che si raccomandi di iniziare la disintossicazione del corpo con una breve fame, in modo che il nostro sistema digestivo si riposi un po' ed espella il contenuto alimentare accumulato. Dobbiamo far sapere alla persona che nell'intestino vuoto la rigenerazione dell'epitelio avviene più velocemente. Si raccomanda anche di mangiare cibi che hanno forti proprietà depurative e legano le tossine e i metalli pesanti, permettendo loro di essere espulsi dal corpo.

Una dieta depurativa dovrebbe essere scelta su base individuale tenendo conto del suo stato di salute. Tale dieta dovrebbe includere prodotti che agiscono come antiossidanti. Dovrebbero legare i radicali liberi dell'ossigeno e prevenire i danni alle cellule. Ricordatevi di fornire con la dieta composti che legano i metalli pesanti e aiutano a rimuoverli dal corpo.

Ricordati anche di mantenere il tuo corpo adeguatamente idratato bevendo almeno 2 litri di acqua al giorno. L'aumento della quantità di liquidi che bevi fa sì che i reni lavorino più velocemente e filtrino intensamente il sangue, rimuovendo le tossine da esso. Questo è seguito dall'escrezione delle tossine nelle urine. Vale anche la pena ricordare che un corpo adeguatamente idratato elimina anche le sostanze nocive più facilmente attraverso la pelle, insieme al sudore. Inoltre, si raccomanda che una dieta disintossicante del corpo sia basata principalmente su prodotti freschi e biologici. Dovremmo assolutamente evitare i prodotti semilavorati e gli alimenti altamente lavorati. Questo ci permetterà di pulire naturalmente il corpo dalle tossine e portarlo in equilibrio, rafforzare l'immunità. Si consiglia di scegliere prodotti che hanno la capacità di assorbire i metalli pesanti, le sostanze chimiche, così come di rimuovere i depositi e bruciare il tessuto grasso patologicamente cambiato.

Una dieta depurativa può anche essere supportata dall'uso di integratori alimentari di alta qualità. La loro funzione è quella di sostenere il lavoro degli organi e degli antiossidanti naturali, che aiutano ad inattivare le tossine. Guardando l'ampia selezione di integratori alimentari per la pulizia, siamo convinti che chiunque sia interessato a questo tipo di soluzione troverà qualcosa per sé.

Dieta del succo per pulire il corpo

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Cos'è la dieta del succo?

Recentemente, la dieta del succo ha guadagnato un gran numero di seguaci. Il suo compito è quello di sostenere il processo di pulizia dalle tossine e dai prodotti inutili del metabolismo. Le tossine che attaccano il nostro corpo includono pesticidi, conservanti e additivi alimentari, nonché metalli pesanti. La disintossicazione del corpo è molto importante perché aiuta a combattere molti problemi che includono la mancanza di energia, la stanchezza persistente così come i problemi digestivi o i problemi della pelle. La dieta del succo è uno dei modi per pulire il corpo dalle tossine, che consiste nel sostituire i pasti solidi con succhi di frutta e verdura. La forma dei succhi influenza l'accelerazione del processo di digestione, che porta anche alla penetrazione dei nutrienti nel corpo. La terapia del succo aiuta anche a ridurre il peso in eccesso. L'interesse sempre crescente per la dieta del succo è il risultato del fatto che è disponibile in molte varianti, grazie alle quali può essere adattata alle proprie possibilità e aspettative, dato che includono diete di 1 giorno, 3 giorni e una settimana.

La dieta del succo non è raccomandata per le persone che hanno malattie croniche, disturbi della tolleranza ai carboidrati; ad esempio diabete, resistenza all'insulina, ipoglicemia reattiva; ipertensione trattata con farmaci. Il periodo di gravidanza e allattamento è anche una controindicazione. Allo stesso tempo, vale la pena notare che il succo detox non dovrebbe essere usato da persone che conducono stili di vita intensi, facendo un duro lavoro fisico. Inoltre, la disintossicazione non dovrebbe essere usata da bambini e adolescenti e da persone anziane.

Come mi preparo per la terapia del succo?

Prima di intraprendere una dieta a base di succo, dovremmo leggere dei consigli su come prepararci adeguatamente all'intera terapia. Questo è importante perché una preparazione adeguata ci aiuterà a limitare lo shock che potremmo sentire come risultato del cambiamento delle nostre abitudini alimentari. Prima di tutto, dovremmo rinunciare al cibo malsano e agli snack dei fast food. Il passo successivo è quello di eliminare la carne, i latticini, il pane, l'alcol e le bevande zuccherate dalla vostra dieta. Sostituire questi prodotti con verdura e frutta cruda, cotta o in salamoia. Ci rendiamo conto che rinunciare al caffè e al tè nero può essere difficile, ma sarà necessario per ottenere risultati soddisfacenti. Sostituite il caffè con un bicchiere di acqua calda con limone, un po' di cannella, zenzero e pepe di Cayenna. Questo tipo di infuso è particolarmente raccomandato durante una dieta depurativa perché fornisce al corpo la giusta porzione di energia, stimola, mentre riscalda e migliora il processo metabolico. Gli esperti consigliano di non fare attività fisica durante il trattamento con il succo.

Quali effetti ha una dieta a base di succo?

La dieta del succo è una scelta popolare ed è anche raccomandata per adulti sani senza controindicazioni. La dieta del succo non dovrebbe essere seguita per più di una settimana per non portare a carenze nutrizionali. Si raccomanda di consumare 5-6 pasti al giorno composti da succhi di frutta e verdura non zuccherati. Dopo questo tempo possiamo contare sulla purificazione dell'organismo, il miglioramento della vitalità e del benessere, una migliore immunità, il miglioramento della condizione della pelle, delle unghie e dei capelli. Inoltre, la dieta del succo è molto utile per cambiare le abitudini alimentari, il che porta anche a sbarazzarsi del peso in eccesso. È possibile perché il metabolismo e la digestione migliorano e la peristalsi intestinale viene stimolata. Il processo di pulizia del corpo dalle tossine è fondamentale per ridurre la sensazione di stanchezza e regolare il lavoro del sistema digestivo. Inoltre, la dieta del succo rafforza il sistema immunitario e riduce i problemi di sonno.

Dieta del succo - indicazioni

Durante la settimana della dieta del succo di frutta e verdura, dovremmo concentrarci sull'uso di molta verdura, specialmente quella a foglia verde. I succhi di frutta dolci dovrebbero essere scelti come suggerimento per la colazione. I pasti successivi dovrebbero essere basati sulle verdure, poiché sono meno caloriche. I succhi possono essere arricchiti con molte erbe e spezie, tra cui la menta, il basilico, il timo, il cumino, la curcuma o la noce moscata sono particolarmente consigliati.

Prepararsi alla fine della dieta del succo

Dobbiamo anche renderci conto che, così come l'uso di una dieta a base di succhi di frutta e verdura è di fondamentale importanza per la pulizia del corpo, non dobbiamo dimenticare di abituare gradualmente il corpo al cibo solido. Non dobbiamo tornare alle abitudini alimentari precedenti, ma piuttosto diversificare la nostra dieta passo dopo passo. Nella fase iniziale, si raccomanda di includere nella dieta verdure crude e cotte, e poi pane, uova e yogurt. Solo pochi giorni dopo aver completato la dieta del succo, si può iniziare a mangiare carne e pesce facilmente digeribili.

La fame curativa come purificazione del corpo

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I digiuni di pulizia sono stati popolari per molti anni come un aiuto efficace per disintossicare il nostro corpo dai prodotti inutili del metabolismo, dai depositi nell'intestino e dai vasi. È stato dimostrato che uno sciopero della fame ha anche un'influenza significativa sul miglioramento dell'aspetto della nostra pelle, sulla riduzione della cellulite e, soprattutto, sul nostro umore e sulla fiducia in noi stessi. Anche se questa soluzione è scelta volentieri, non dovrebbe essere usata da malati cronici, persone deboli, bambini, adolescenti e donne incinte o che allattano. Lo sciopero della fame consiste nell'astensione volontaria dal cibo, a volte anche dall'acqua, per un determinato periodo di tempo allo scopo di depurare il corpo, liberarsi dei chili in eccesso e migliorare il proprio benessere.

Prepararsi per un digiuno purificatore

Per quanto riguarda il digiuno e la pulizia sicura, le persone devono essere preparate adeguatamente. Prendendoci cura della nostra sicurezza, dovremmo consultare un medico in anticipo ed eseguire gli esami necessari, come la morfologia del sangue per escludere l'anemia, l'ECG, perché il digiuno mette a dura prova il cuore. Il medico dovrebbe anche ordinare test renali o livelli di acido urico. Il passo successivo sarà quello di modificare la dieta attuale eliminando la carne, riducendo le porzioni e l'apporto calorico. Sarà necessario eliminare tutti gli stimolanti, come l'alcol e le sigarette. Appena prima dell'inedia vera e propria, cerca di mangiare solo verdura e frutta, senza dimenticare un'adeguata idratazione con acqua liscia.

Cos'è un digiuno purificatore?

Uno sciopero della fame purificatore comporta diverse fasi.

Prima fase - Durante i primi 2-3 giorni il corpo si adatta alla mancanza di cibo. È accompagnato da una costante sensazione di fame, irritazione alla vista del cibo e malessere generale. Questo periodo favorisce la degradazione del glicogeno nel fegato, la rimozione dell'acqua e del sodio in eccesso dal corpo.

La seconda fase è la rottura del tessuto adiposo, dove si accumulano tutte le tossine. Non saremo estranei alla debolezza, al mal di testa e alla nausea, la nostra pelle e le mucose diventano secche e grigie e la nostra bocca comincia a puzzare. Tuttavia, c'è una notizia positiva perché smettiamo di sentire la fame.

La terza fase del digiuno depurativo è l'adattamento dell'organismo. La durata di questa fase è una questione individuale, poiché dipende dalla quantità del nostro tessuto grasso. È associata alla perdita di peso e al miglioramento della resistenza del corpo e alla rimozione delle cellule usate. Questa fase termina con la comparsa di una sensazione di fame.

È estremamente importante tornare a mangiare perché da questo dipende il successo di tutta la pulizia. Non possiamo portare al consumo di cibi densi di calorie perché allora potrebbe comparire l'effetto yo-yo che distruggerà tutti i nostri enormi sforzi. Allo stesso tempo, dobbiamo renderci conto che solo cambiando le nostre abitudini alimentari possiamo garantire il mantenimento a lungo termine dei risultati. Il successo dell'intero trattamento dipenderà in gran parte dal nostro impegno, autodisciplina e pazienza. Siamo convinti che dopo alcuni giorni di digiuno depurativo ogni partecipante sentirà i suoi effetti positivi sul corpo.

Quali malattie possono essere curate dalla fame?

Il digiuno è sempre più utilizzato a fini terapeutici, in particolare nel caso di malattie derivanti da una cattiva alimentazione. Tra queste, l'aterosclerosi e le malattie correlate. Anche un breve sciopero della fame di uno o due giorni aiuta a curare infiammazioni, dolori di varia origine, disturbi digestivi, gonfiori e mancanza di respiro. La fame può anche essere usata per curare la malattia coronarica, l'ipertensione, gli stati di pre-infarto, l'anemia o la stitichezza.

La fame e i suoi pericoli

Dobbiamo essere consapevoli che una preparazione inadeguata per un digiuno depurativo può causare più danni che benefici. Una limitazione troppo radicale dell'assunzione di cibo può contribuire a disturbi idrico-elettrolitici, svenimenti, mal di testa, debolezza e una diminuzione dell'immunità. Dobbiamo anche essere preparati a perdere tessuto muscolare. Allo stesso tempo, vale la pena notare che alcuni giorni di digiuno non dovrebbero avere conseguenze negative, a condizione che il nostro stato di salute non sia in dubbio. Non dovrebbe essere utilizzato nel caso di persone con malattie croniche, perché può portare ad un impatto negativo sull'organismo.

Cosa c'è da sapere sulla dieta per la pulizia dell'intestino?

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La dieta di pulizia intestinale è simile alla dieta detox, ma il suo presupposto è quello di sbarazzarsi del peso in eccesso mentre pulisce l'intestino dalle tossine e dai prodotti metabolici. Questo tipo di dieta ripristina il corretto funzionamento del corpo e migliora il nostro umore e la salute generale. Trascurare questa importante questione, che è la pulizia dell'organismo, può portare a molte malattie, tra le quali possiamo distinguere la colite, il cancro del colon-retto, l'artrite, i disturbi del sistema cardiovascolare e nervoso, così come i cambiamenti nella cavità orale, ad esempio alito cattivo, placca sulla lingua, tartaro.

Chi dovrebbe beneficiare di una dieta per la pulizia dell'intestino?

La dieta di pulizia intestinale è raccomandata in particolare alle persone che soffrono di disturbi che indicano l'esistenza di depositi fecali. Questo include disturbi come stitichezza, diarrea, acne e brufoli, infezioni, mal di testa, malessere, disturbi del sonno così come una generale mancanza di energia e debolezza. Le tossine vengono rilasciate dai residui metabolici nell'intestino, che a loro volta avvelenano il nostro corpo e influenzano negativamente la salute e il lavoro di molti organi e sistemi. Le disfunzioni intestinali possono portare al deterioramento dell'assorbimento dei nutrienti, all'indebolimento dell'immunità o al deterioramento della condizione fisica e mentale. La dieta di pulizia intestinale è dedicata alle persone che desiderano migliorare la loro salute mentre riducono il peso corporeo.

Dieta per la pulizia dell'intestino - raccomandazioni

Un trattamento di pulizia dell'intestino dovrebbe essere basato sull'uso di prodotti ricchi di fibre. Pertanto, i medici raccomandano di mangiare molta verdura, frutta ed erbe. Si consiglia anche di limitare il consumo di cibi grassi e fritti, di dolci e di cibi molto elaborati. Se decidiamo di seguire una dieta per la pulizia dell'intestino, dobbiamo ricordare la corretta idratazione del corpo, dovremmo bere 2-3 litri di acqua liscia al giorno. Allo stesso tempo, sottolineiamo che una tale dieta non dovrebbe comunque durare più di tre giorni. I peperoni, le zucchine, la lattuga e i pomodori, così come le mele e gli agrumi meritano una menzione speciale tra le verdure con l'intestino. Vale anche la pena introdurre nella dieta la frutta secca, che facilita i movimenti intestinali e l'eliminazione di prodotti inutili del metabolismo dal corpo. È stato osservato che bere acqua con succo di limone al mattino migliora la peristalsi intestinale e disacidifica il corpo. Le infusioni preparate sulla base di erbe come la menta, il finocchio, il dente di leone e l'infuso di zenzero, che inoltre accelerano i processi metabolici, sono anche benefiche.

In sintesi, si raccomanda di:

  • introdurre nella dieta cibi ricchi di fibre, verdure crude e frutta,
  • bere 2-3 litri di acqua al giorno,
  • evitare il consumo di prodotti contenenti conservanti, coloranti artificiali,
  • limitare il consumo di piatti fritti e alla griglia,
  • consumare semi che migliorano la peristalsi intestinale (es. semi di psyllium, semi di chia),
  • introdurre più attività fisica nel tuo stile di vita.

Sostituire un pasto con succo di frutta e verdura fresca per un periodo di tempo può avere effetti benefici. A questo scopo, dovremmo scegliere frutta e verdura di stagione, in modo da fornire al corpo la massima quantità di vitamine e minerali.

Esempi di diete per la pulizia dell'intestino

  • pulire l'intestino con bonny clabber - l'unico pasto del giorno è bonny clabber. Si raccomanda di bere un bicchiere di bonny clabber ogni ora. Durante il giorno dovremmo berne al massimo 2 litri. La dieta dura un giorno.
  • Dieta delle mele - mangiare solo mele durante il giorno. La quantità suggerita è di circa 2 kg. La dieta dovrebbe durare fino a 3 giorni.
  • dieta vegetale - si mangiano circa 2 kg di verdure crude durante il giorno. Le verdure più nutrienti includono carote, peperoni, lattuga, cavoli, zucchine, pomodori e cetrioli. La dieta dovrebbe durare fino a 3 giorni.

In conclusione, medici e specialisti sottolineano che gli unici modi sicuri ed efficaci per pulire l'intestino sono una dieta equilibrata, quantità adeguate di acqua bevuta e infusi di erbe. Non dobbiamo dimenticare l'attività fisica, che ha un impatto significativo sull'accelerazione del metabolismo nel corpo. Dobbiamo essere consapevoli che il malfunzionamento intestinale contribuisce al rallentamento dei processi metabolici, che si traduce in un aumento di peso nonostante il consumo della stessa quantità di calorie.