Ranking de pastillas para
la desintoxicación corporal
la desintoxicación corporal
¡Desintoxica tu sistema
y siéntete mejor!
y siéntete mejor!
La limpieza de nuestro cuerpo es fundamental para llevar una vida sana. Debemos ser conscientes de que cada uno de nosotros está expuesto a parásitos o toxinas. De ahí la necesidad de limpiar regularmente el organismo. Como resultado, podemos contar con la mejora de nuestra inmunidad o la eliminación de todas las sustancias nocivas.
Detoxyn es un suplemento dietético de alta gama, cuya fórmula se basa en una composición natural y segura, por lo que no causa ningún efecto secundario. Está recomendado tanto para mujeres como para hombres, independientemente de la edad y del estado de salud.
Detoxyn fue creado sobre la base de ingredientes seguros y naturales, que fueron combinados bajo la atenta mirada de los mejores especialistas. La fórmula se basa en valiosos ingredientes, gracias a los cuales es posible conseguir los mejores efectos posibles. Entre los ingredientes utilizados se encuentran:
La suplementación regular, tal y como recomienda el fabricante, proporciona muchos beneficios a nuestro organismo. Las investigaciones han demostrado que Detoxyn proporciona los siguientes efectos:
Según las recomendaciones del fabricante, Detoxyn debe tomarse dos veces al día con abundante agua. Gracias a esto se mejorará su eficacia, lo que conlleva una mejor absorción del suplemento por parte del organismo.
El uso del suplemento Detoxyn se recomienda a las personas que están expuestas a patógenos dañinos, parásitos, toxinas o productos negativos del metabolismo, especialmente cuando se presentan síntomas como fatiga, desánimo o problemas estomacales. El suplemento no debe ser tomado por niños, mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, así como por personas hipersensibles a cualquiera de sus componentes.
Detoxyn es un suplemento muy apreciado en muchos países, pero su disponibilidad se limita a la venta en línea en el sitio web directo del fabricante. La ventaja de esta solución es el corto plazo de entrega, ya que los envíos llegan en menos de 48 horas desde el momento de realizar el pedido.
Un paquete de suplemento dietético Detoxyn que contiene 60 cápsulas se puede comprar por €49. El precio no es el más bajo, pero es una relación adecuada entre el precio y la calidad del producto. Además, vale la pena seguir la información que aparece en el sitio web del fabricante porque a menudo hay promociones y descuentos tentadores.
La fórmula de Spirulin Plus ha sido desarrollada por los mejores especialistas para ayudar a mantener el peso correcto así como el equilibrio ácido-base en el organismo. Spirulin Plus es un suplemento eficaz, cómodo y completamente seguro.
El suplemento dietético Spirulin Plus es una composición única de siete ingredientes naturales, entre ellos:
El suplemento dietético Spirulin Plus está especialmente recomendado para la desacidificación del organismo porque la falta de actividad afecta negativamente a nuestra salud. La acidificación se manifiesta a través de infecciones frecuentes, falta de energía, cansancio, aumento de peso, picoteo o frecuentes cambios de humor. La acidificación no tratada puede dar lugar a enfermedades graves que se consideran crónicas y difíciles de tratar. Las investigaciones han demostrado que Spirulin Plus
Spirulin Plus es un suplemento destinado a las personas que luchan contra la acidificación, así como a las que necesitan ayuda para perder peso, reducir el apetito o aumentar la vitalidad. El fabricante no recomienda que el suplemento sea utilizado por niños, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia o personas con hipersensibilidad a alguno de sus componentes. El fabricante recomienda tomar un máximo de 2 cápsulas diarias, 30 minutos antes de las comidas. No se han observado reacciones adversas en los pacientes que utilizan el suplemento dietético Spirulin Plus.
El producto está disponible únicamente en la página web del fabricante, gracias a lo cual obtenemos la garantía de comprar un producto seguro y probado. No se arriesgue a comprar en una fuente desconocida, ya que no hay garantía de eficacia de dicho producto.
El producto puede adquirirse en tres variantes:
Eliminacid es un suplemento dietético que se recomienda a las personas que necesitan apoyo en el tratamiento del equilibrio ácido-base. El uso regular de Eliminacid mejora y acelera la excreción de productos metabólicos del cuerpo, al tiempo que garantiza un equilibrio ácido adecuado en el organismo.
La composición de Eliminacid se ha analizado meticulosamente, dando como resultado un suplemento que contiene extractos de hierbas, vitaminas y oligoelementos. Cada comprimido contiene extracto de rosa mosqueta, extracto de té verde, extracto de raíz de diente de león, vitamina E, tiamina, riboflavina, vitamina B6, vitamina B12, vitamina C, biotina, niacina, ácido pantoténico, ácido fólico, hierro, zinc y yodo.
Extracto de rosa mosqueta - apoya los procesos fisiológicos de eliminación, mantiene el equilibrio ácido.
Extracto de té verde - influye en la eliminación de agua del cuerpo, contribuye a la quema de grasas, estimula el metabolismo, apoya el correcto funcionamiento de las vías urinarias y los riñones.
Extracto de raíz de diente de león - tiene propiedades purificadoras, afecta a la excreción del exceso de agua del cuerpo y de todo tipo de toxinas.
Zinc - mantiene un equilibrio ácido-base adecuado, influye en el aspecto saludable de la piel, el cabello y las uñas, mantiene los huesos sanos, influye en el buen funcionamiento del sistema inmunitario.
El folato, el ácido pantoténico, la niacina, la riboflavina, la vitamina B6, la vitamina c y el hierro reducen la sensación de cansancio.
El suplemento dietético Eliminacid:
El suplemento dietético Eliminacid se recomienda a las personas que, debido a diversos factores, pueden tener un metabolismo alterado que conduce a la acidificación del organismo. El uso sistemático del suplemento reduce el riesgo de enfermedades como la osteoporosis, la diabetes, la hipertensión, la aterosclerosis, el cáncer, los cambios degenerativos de las articulaciones y la obesidad, así como agrava los síntomas de las enfermedades ya existentes. El fabricante indica que el producto no debe ser utilizado por personas hipersensibles o alérgicas a cualquiera de los componentes del suplemento. Tampoco se recomienda a las mujeres embarazadas o en período de lactancia.
El fabricante recomienda el uso de una cápsula al día y desaconseja superar esta dosis. En caso de utilizar otros medicamentos o suplementos dietéticos, se aconseja consultar previamente a un médico o farmacéutico. El suplemento está disponible en forma de comprimidos orales para adultos.
Eliminacid está disponible en paquetes de 30 comprimidos por unos €5 en la página web directa del fabricante.
El estado de nuestra salud debe desempeñar un papel muy importante en nuestra vida. Por eso debemos decidirnos hoy a tomar una protección adicional en forma de suplementos adecuados. Estamos convencidos de que nuestro artículo le resultará útil para tomar la decisión correcta. Cuídese hoy mismo y proporcione apoyo a su cuerpo.
Los científicos llevan tiempo insistiendo en que debemos centrarnos en proteger nuestro cuerpo. Una dieta basada en productos altamente procesados y estimulantes repercute negativamente en nuestra salud, provocando pérdida de energía, dolores de cabeza, problemas de concentración, sueño y alergias. Una parte cada vez mayor de nuestra sociedad decide aplicar un tratamiento depurativo del organismo. Una dieta adecuada, una correcta hidratación, zumos o pastillas de limpieza del cuerpo son útiles para una desintoxicación eficaz.
Lo más importante es garantizar nuestra seguridad. Por ello, las personas con problemas gastrointestinales, problemas urinarios o enfermedades crónicas deben consultar previamente a su médico. Lo mismo ocurre con los niños, los adolescentes, los ancianos y las mujeres embarazadas.
En primer lugar, debemos incluir en nuestra dieta más verduras, frutas y agua, que favorecen la limpieza del organismo de diversas toxinas. Es bien sabido que la fruta y la verdura se utilizan a menudo en las dietas de limpieza y adelgazamiento, asegurando efectos positivos. Esto es el resultado de la gran cantidad de minerales, vitaminas y fibra que contienen. Introduce algunas modificaciones en tu dieta y descubre que una alimentación sana mejora el aspecto de tu piel, la inmunidad, el estado de ánimo diario, también influye en una mayor energía y una mejor vitalidad. Comprueba también la descripción de los productos que elijas en la tienda porque, por ejemplo, muchos productos alimenticios contienen glutamato monosódico. En general, se trata de un potenciador del sabor, que puede aumentar los dolores de cabeza o las reacciones alérgicas en forma de erupciones.
Sin embargo, no es aconsejable seguir dietas demasiado restrictivas para depurar el organismo. Este proceso debe realizarse gradualmente, no de forma brusca. Es importante porque una dieta tan extrema puede contribuir a la eliminación de minerales y vitaminas necesarios para el buen funcionamiento del organismo.
En primer lugar, debemos centrarnos en modificar nuestra dieta para eliminar todos los rellenos y suavizantes. Como ya hemos mencionado, debemos enriquecer nuestra dieta con más frutas y verduras. El consumo de zumos de frutas y verduras está permitido, pero preferiblemente sin contenido de azúcar. Merecen especial atención la remolacha, la col, el apio o las manzanas y el limón. Son muy populares los cócteles para la limpieza preparados a base de espinacas, pepinos, tomates, albahaca, perejil, remolacha, jengibre, cúrcuma, manzanas, col rizada y limón. También hay que intentar sustituir los productos de trigo por cereales integrales. Hay que dejar definitivamente el alcohol, las bebidas energéticas y las bebidas gaseosas azucaradas.
Tanto si se sigue una dieta depurativa como si no, hay que asegurarse de que el cuerpo reciba suficiente agua. Se recomienda aportar unos 2-3 litros de agua al día. La falta de hidratación adecuada también provoca problemas en la piel, ya que se vuelve más seca y pierde su elasticidad. Además, al asegurar una cantidad adecuada de agua a lo largo del día, minimizamos el riesgo de debilidad que se produce cuando el cuerpo se deshidrata.
Los estudios han demostrado que el uso de varios tipos de hierbas y especias contribuye significativamente a limpiar el cuerpo de toxinas. Recientemente han ganado popularidad los zumos de aloe vera, de col rizada y de chucrut. Las semillas de cardo molido también son útiles, ya que tienen un efecto beneficioso sobre el estado de nuestro hígado. Además, las infusiones depurativas preparadas a base de ortiga, cola de caballo, diente de león o plantas purgantes también son muy eficaces. Las mezclas de hierbas con propiedades diuréticas, como el mencionado diente de león, la ortiga o el pensamiento, son especialmente recomendables. También cabe mencionar el pensamiento silvestre, que favorece el estado de la piel e influye en el ritmo de eliminación de toxinas. Ni que decir tiene que el té verde tiene un efecto beneficioso sobre el estado de nuestro organismo. Se recomienda en las curas de adelgazamiento como fuerte antioxidante.
Los efectos positivos durante la desintoxicación del cuerpo también están asegurados por una cantidad adecuada de ejercicio, que tiene un impacto positivo en nuestra salud y bienestar general. La porción adicional de movimiento acelera la eliminación de toxinas, mejora nuestro estado y proporciona una porción adicional de energía y endorfinas. El movimiento mejora el metabolismo y quema calorías adicionales. Sin embargo, hay que tener en cuenta la moderación para no agotar el cuerpo y provocar una debilidad extrema. Si no le gusta la actividad física, intente dar paseos más a menudo o subir las escaleras en lugar de coger el ascensor. Incluso la menor cantidad de ejercicio tendrá un efecto beneficioso en el proceso de desintoxicación. También puede aprovechar las oportunidades que ofrecen los ejercicios aeróbicos acuáticos, los ejercicios de modelado del cuerpo o la marcha nórdica.
La limpieza del cuerpo es una cuestión muy importante para los representantes de ambos sexos a cualquier edad. La tarea del proceso de desintoxicación es eliminar del cuerpo los productos innecesarios y dañinos del metabolismo, los metales pesados y las toxinas, apoyando así los mecanismos naturales de limpieza del cuerpo. La dieta depurativa se centra principalmente en los órganos que intervienen en la inactivación de las toxinas y su eliminación de nuestro cuerpo. Entre ellos se encuentran los riñones, el hígado y el intestino grueso. Una dieta de limpieza es importante porque su tarea es eliminar las sustancias nocivas antes de que sean absorbidas por la sangre y la piel.
Esta dieta está dirigida principalmente a las personas que fuman cigarrillos, beben alcohol o grandes cantidades de café y té negro. Además, la desintoxicación del organismo también es aconsejable para las personas con estilos de vida intensos y estresantes o con una dieta irregular. ¿Se pregunta por qué exactamente este grupo debería beneficiarse de las dietas de limpieza? Es porque en el caso de estas personas, por el uso de estimulantes, se produce una fuerte tensión en el organismo, lo que lleva a su excesivo debilitamiento.
Al mismo tiempo, vale la pena señalar que la dieta de limpieza fuera del grupo designado puede ser utilizado por cualquier persona si no hay contraindicaciones para su uso. Esta solución ayuda eficazmente a desintoxicar el cuerpo y limpiarlo de toxinas, al tiempo que restablece el equilibrio y la inmunidad. Las dietas depurativas son también una excelente forma de dieta de adelgazamiento, que conducen a una apariencia atractiva, una mayor autoestima y un mejor estado de ánimo. Si tiene trastornos digestivos, come muchos alimentos muy procesados o incluso gana peso en exceso, una dieta depurativa debería ayudarle a resolver muchos problemas y a limpiar su cuerpo de varios tipos de toxinas. Entre las señales que envía el cuerpo se encuentran la irritabilidad, la fatiga, la falta de energía o las uñas quebradizas, los problemas de la piel y la caída del cabello.
También cabe destacar que las dietas de desintoxicación se utilizan para personas con enfermedades hepáticas. Es un órgano muy importante en nuestro cuerpo, por lo que no debemos descuidarlo y mediante una dieta adecuada regenerarlo adecuadamente. Hay un gran grupo de personas con riesgo de padecer una enfermedad hepática, entre ellas las que tienen gusto por los alimentos grasos y azucarados. Si no es aficionado a la actividad física pero toma medicamentos, bebe a menudo alcohol o fuma cigarrillos, también debería beneficiarse de una dieta depurativa. Además, se suele recomendar una desintoxicación a las personas con sobrepeso para facilitar su proceso de pérdida de peso y eliminar las sustancias innecesarias del organismo.
Las investigaciones han demostrado que la desintoxicación del cuerpo también está indicada para las personas sanas, para las que la limpieza puede ser el preludio de una alimentación sana y un mejor estilo de vida. La desintoxicación del cuerpo no se recomienda a las personas con enfermedades crónicas, como la diabetes, las enfermedades renales, las enfermedades cardíacas o los trastornos gastrointestinales, entre otras. Las dietas de limpieza se desaconsejan a las mujeres embarazadas, los niños, los adolescentes y los ancianos.
Las investigaciones demuestran que una parte importante de las sustancias nocivas entran en el cuerpo con los alimentos que ingerimos. Por ello, no es de extrañar que se recomiende comenzar la desintoxicación del cuerpo con una breve inanición, para que nuestro sistema digestivo descanse un poco y expulse el contenido alimentario acumulado. Hay que tener en cuenta que en los intestinos vacíos la regeneración del epitelio se produce más rápidamente. También se recomienda comer alimentos que tengan fuertes propiedades de limpieza y que liguen las toxinas y los metales pesados, permitiendo que sean expulsados del cuerpo.
Una dieta depurativa debe seleccionarse de forma individual teniendo en cuenta su estado de salud. Esta dieta debe incluir productos que actúen como antioxidantes. Deben ligar los radicales libres de oxígeno y prevenir el daño celular. No hay que olvidar que la dieta debe incluir compuestos que fijen los metales pesados y ayuden a eliminarlos del organismo.
Recuerda también mantener tu cuerpo correctamente hidratado bebiendo al menos 2 litros de agua al día. Aumentar la cantidad de líquidos que bebes hace que los riñones trabajen más rápido y filtren la sangre intensamente, eliminando las toxinas de la misma. A continuación se produce la excreción de toxinas en la orina. También cabe mencionar que un cuerpo adecuadamente hidratado también elimina más fácilmente las sustancias nocivas a través de la piel, junto con el sudor. Además, se recomienda que una dieta de desintoxicación del cuerpo se base principalmente en productos frescos y orgánicos. Debemos evitar definitivamente los productos a medio hacer y los alimentos altamente procesados. Esto nos permitirá limpiar naturalmente el cuerpo de toxinas y ponerlo en equilibrio, fortalecer la inmunidad. Es aconsejable elegir los productos que tienen la capacidad de absorber los metales pesados, sustancias químicas, así como para eliminar los depósitos y quemar el tejido graso patológicamente cambiado.
Una dieta depurativa también puede apoyarse en el uso de suplementos dietéticos de alta calidad. Su función es apoyar el trabajo de los órganos y los antioxidantes naturales, que ayudan a inactivar las toxinas. Al ver la amplia selección de suplementos dietéticos para la limpieza, estamos convencidos de que todos los interesados en este tipo de solución encontrarán algo para ellos.
Recientemente, la dieta de zumos ha ganado un gran número de seguidores. Su tarea es apoyar el proceso de limpieza de toxinas y productos innecesarios del metabolismo. Entre las toxinas que atacan nuestro cuerpo se encuentran los pesticidas, los conservantes y los aditivos alimentarios, así como los metales pesados. La desintoxicación del cuerpo es muy importante porque ayuda a combatir muchos problemas que incluyen la falta de energía, la fatiga persistente, así como problemas digestivos o problemas de la piel. La dieta de zumos es una de las formas de limpiar el cuerpo de toxinas, que consiste en sustituir las comidas sólidas por zumos de verduras y frutas. La forma de los zumos influye en la aceleración del proceso de digestión, lo que también conduce a la penetración de los nutrientes en el organismo. La terapia de zumos también ayuda a reducir el exceso de peso. El interés creciente por la dieta de zumos se debe a que está disponible en muchas variantes, gracias a las cuales se puede adaptar a las propias posibilidades y expectativas, ya que incluyen dietas de 1 día, 3 días y una semana.
La dieta a base de zumos no se recomienda a las personas que padecen enfermedades crónicas, trastornos de la tolerancia a los hidratos de carbono; por ejemplo, diabetes, resistencia a la insulina, hipoglucemia reactiva; hipertensión tratada con medicamentos. El embarazo y el período de lactancia son también una contraindicación. Al mismo tiempo, cabe señalar que el zumo detox no debe ser utilizado por personas que lleven un estilo de vida intensivo, que realicen un duro trabajo físico. Además, la desintoxicación no debe ser utilizada por niños y adolescentes, así como por personas mayores.
Antes de embarcarnos en una dieta de zumos, deberíamos leer consejos sobre cómo prepararnos adecuadamente para toda la terapia. Esto es importante porque una preparación adecuada nos ayudará a limitar el choque que podemos sentir como resultado del cambio de nuestros hábitos alimenticios. En primer lugar, debemos renunciar a los alimentos poco saludables y a los tentempiés de comida rápida. El siguiente paso es eliminar de la dieta la carne, los productos lácteos, el pan, el alcohol y las bebidas azucaradas. Sustituir estos productos por verduras y frutas crudas, cocidas o en escabeche. Somos conscientes de que dejar el café y el té negro puede ser difícil, pero será necesario para conseguir resultados satisfactorios. Sustituya el café por un vaso de agua tibia con limón, un poco de canela, jengibre y pimienta de Cayena. Este tipo de infusión se recomienda especialmente durante una dieta de limpieza, ya que proporciona al cuerpo la porción adecuada de energía, estimula, a la vez que calienta y mejora el proceso metabólico. Los expertos desaconsejan la actividad física durante el tratamiento con zumos.
La dieta de los zumos es una opción muy popular y también se recomienda para adultos sanos sin contraindicaciones. La dieta de zumos no debe seguirse durante más de una semana para no provocar carencias nutricionales. Se recomienda realizar entre 5 y 6 comidas al día a base de zumos de verduras y frutas sin azúcar. Después de este tiempo podemos contar con la purificación del organismo, la mejora de la vitalidad y el bienestar, la mejora de la inmunidad, la mejora del estado de la piel, las uñas y el cabello. Además, la dieta de zumos es muy útil para cambiar los hábitos alimenticios, lo que también lleva a deshacerse del exceso de peso. Esto es posible porque el metabolismo y la digestión mejoran y se estimula el peristaltismo intestinal. El proceso de limpieza de toxinas del cuerpo es fundamental para reducir la sensación de cansancio y regular el trabajo del sistema digestivo. Además, la dieta de zumos refuerza el sistema inmunitario y reduce los problemas de sueño.
Durante la semana de la dieta de zumos de frutas y verduras, debemos concentrarnos en consumir muchas verduras, especialmente las de hoja verde. Como sugerencia para el desayuno deben elegirse zumos de frutas dulces. Las comidas posteriores deben basarse en las verduras, ya que tienen menos calorías. Los zumos se pueden enriquecer con muchas hierbas y especias, entre las que se recomiendan especialmente la menta, la albahaca, el tomillo, el comino, la cúrcuma o la nuez moscada.
También debemos darnos cuenta de que, al igual que el uso de una dieta de zumos de frutas y verduras tiene una importancia fundamental para la limpieza del organismo, no debemos olvidar acostumbrar gradualmente al cuerpo a los alimentos sólidos. No debemos volver a los hábitos alimenticios anteriores, sino diversificar nuestra dieta paso a paso. En la etapa inicial, se recomienda incluir en la dieta verduras crudas y cocidas, y luego pan, huevos y yogur. Sólo unos días después de completar la dieta de zumos, se puede empezar a comer carnes y pescados de fácil digestión.
Los ayunos de limpieza son populares desde hace muchos años como una ayuda eficaz para desintoxicar nuestro cuerpo de productos innecesarios del metabolismo, depósitos en los intestinos y vasos. Se ha demostrado que una huelga de hambre también tiene una influencia significativa en la mejora del aspecto de nuestra piel, la reducción de la celulitis, y lo más importante, nuestro estado de ánimo y la confianza en sí mismo. Aunque esta solución se elige voluntariamente, no deben utilizarla los enfermos crónicos, las personas debilitadas, los niños, los adolescentes y las mujeres embarazadas o en período de lactancia. La huelga de hambre consiste en la abstención voluntaria de alimentos, a veces también de agua, durante un periodo de tiempo determinado con el fin de limpiar el organismo, deshacerse de los kilos de más y mejorar el propio bienestar.
En cuanto al ayuno y la limpieza segura, hay que prepararse adecuadamente para ello. Velando por nuestra seguridad, debemos consultar previamente a un médico y realizar los exámenes necesarios, como la morfología de la sangre para excluir la anemia, el ECG, ya que el ayuno supone un esfuerzo importante para el corazón. El médico también debe pedir pruebas renales o niveles de ácido úrico. El siguiente paso será modificar la dieta actual, eliminando la carne, reduciendo las raciones y el consumo de calorías. Será necesario eliminar todos los estimulantes, por ejemplo, el alcohol y los cigarrillos. Justo antes de la inanición propiamente dicha, intente comer sólo verduras y frutas, sin olvidar una adecuada hidratación con agua sin gas.
Una huelga de hambre de limpieza implica varias etapas.
Primera etapa - Durante los primeros 2-3 días el cuerpo se adapta a la falta de alimentos. Se acompaña de una sensación constante de hambre, irritación al ver la comida y malestar general. Este periodo favorece la descomposición del glucógeno en el hígado, la eliminación del exceso de agua y de sodio del organismo.
La segunda etapa es la descomposición del tejido adiposo, donde se acumulan todas las toxinas. No nos será ajena la debilidad, los dolores de cabeza y las náuseas, nuestra piel y nuestras mucosas se vuelven secas y grises y nuestra boca empieza a oler mal. Sin embargo, hay noticias positivas porque dejamos de sentir hambre.
La tercera etapa del ayuno de limpieza es la adaptación del organismo. La duración de esta etapa es una cuestión individual, ya que depende de la cantidad de nuestro tejido graso. Está asociada a la pérdida de peso y a la mejora de la resistencia del organismo y a la eliminación de las células usadas. Esta etapa termina con la aparición de la sensación de hambre.
Es extremadamente importante volver a comer porque de ello depende el éxito de toda la limpieza. No podemos llevarnos al consumo de alimentos calóricos porque entonces puede aparecer el efecto yo-yo que destruirá todos nuestros enormes esfuerzos. Al mismo tiempo, debemos darnos cuenta de que sólo cambiando nuestros hábitos alimenticios podemos garantizar el mantenimiento de los resultados a largo plazo. El éxito de todo el tratamiento dependerá en gran medida de nuestro compromiso, autodisciplina y paciencia. Estamos convencidos de que tras unos días de ayuno depurativo cada participante sentirá sus efectos positivos en el organismo.
El ayuno se utiliza cada vez más con fines terapéuticos, sobre todo en el caso de enfermedades derivadas de una mala alimentación. Entre ellas, la aterosclerosis y otras enfermedades relacionadas. Incluso una huelga de hambre breve, de uno o dos días, ayuda en caso de inflamaciones, dolores de diverso origen, trastornos digestivos, hinchazón y falta de aliento. La inanición también puede servir para curar enfermedades de las arterias coronarias, hipertensión, estados previos a un infarto, anemia o estreñimiento.
Debemos ser conscientes de que una preparación inadecuada para un ayuno de limpieza puede causar más daños que beneficios. Una limitación demasiado radical de la ingesta de alimentos puede contribuir a que se produzcan alteraciones hidroelectrolíticas, desmayos, dolores de cabeza, debilidad, así como una disminución de la inmunidad. También debemos estar preparados para perder tejido muscular. Al mismo tiempo, cabe señalar que unos días de ayuno no deberían tener consecuencias negativas, siempre que nuestro estado de salud no sea dudoso. No debe utilizarse en el caso de personas con enfermedades crónicas, ya que puede provocar un impacto negativo en el organismo.
La dieta de limpieza intestinal es similar a la dieta de desintoxicación, pero su supuesto es deshacerse del exceso de peso mientras se limpian los intestinos de toxinas y productos metabólicos. Este tipo de dieta restablece el buen funcionamiento del organismo y mejora nuestro estado de ánimo y la salud en general. Descuidar esta importante cuestión, que es la limpieza del organismo, puede conducir a muchas enfermedades, entre las que podemos distinguir la colitis, el cáncer colorrectal, la artritis, los trastornos del sistema cardiovascular y nervioso, así como los cambios en la cavidad bucal, por ejemplo, el mal aliento, la placa en la lengua, el sarro.
La dieta de limpieza intestinal se recomienda en particular a las personas que padecen dolencias que indican la existencia de depósitos fecales. Esto incluye dolencias como el estreñimiento, la diarrea, el acné y las espinillas, las infecciones, los dolores de cabeza, el malestar, los trastornos del sueño, así como la falta de energía y la debilidad general. Los residuos metabólicos del intestino liberan toxinas que, a su vez, envenenan nuestro cuerpo y afectan negativamente a la salud y el funcionamiento de muchos órganos y sistemas. Las disfunciones intestinales pueden provocar el deterioro de la absorción de nutrientes, el debilitamiento de la inmunidad o el deterioro de la condición física y mental. La dieta de limpieza intestinal está dedicada a las personas que desean mejorar su salud al tiempo que reducen su peso corporal.
Un tratamiento de limpieza intestinal debe basarse en el uso de productos ricos en fibra. Por ello, los médicos recomiendan comer muchas verduras, frutas y hierbas. También es aconsejable limitar el consumo de alimentos grasos y fritos, dulces y alimentos muy procesados. Si decidimos seguir una dieta de limpieza intestinal, debemos recordar la correcta hidratación del cuerpo, debemos beber 2-3 litros de agua sin gas al día. Al mismo tiempo, hacemos hincapié en que dicha dieta no debe durar más de tres días. Entre las verduras con tripa, merecen especial mención los pimientos, calabacines, lechugas y tomates, así como las manzanas y los cítricos. También vale la pena introducir en la dieta los frutos secos, que facilitan el movimiento intestinal y la eliminación de los productos innecesarios del metabolismo del organismo. Se ha observado que beber agua con zumo de limón por la mañana mejora el peristaltismo intestinal y desacidifica el organismo. También son beneficiosas las infusiones preparadas a base de hierbas como la menta, el hinojo, el diente de león y la infusión de jengibre, que además aceleran los procesos metabólicos.
En resumen, se recomienda:
Sustituir una comida por un zumo de frutas y verduras frescas durante un periodo de tiempo puede tener efectos beneficiosos. Para ello, debemos elegir frutas y verduras de temporada, de modo que se aporte al organismo la máxima cantidad de vitaminas y minerales.
En conclusión, los médicos y especialistas subrayan que las únicas formas seguras y eficaces de limpiar los intestinos son una dieta equilibrada, cantidades adecuadas de agua bebida e infusiones de hierbas. No debemos olvidar la actividad física, que tiene un impacto significativo en la aceleración del metabolismo en el cuerpo. Debemos ser conscientes de que el mal funcionamiento intestinal contribuye a la ralentización de los procesos metabólicos, lo que se traduce en un aumento de peso a pesar del consumo de la misma cantidad de calorías.
